Esősi Kriszta edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
1.96 km
49:07 25:04 p/km Séta |
2
|
3
1.81 km
26:22 14:34 p/km Séta |
44. hét
3.77 km
1:15:29 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
1.38 km
23:13 16:49 p/km Séta
3.23 km
55:03 17:03 p/km Séta |
45. hét
4.61 km
1:18:16 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
5.43 km
37:41 06:56 p/km Normál futás |
16
|
17
|
46. hét
5.43 km
0:37:41 |
|
18
|
19
6.01 km
41:54 06:58 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
4.83 km
1:31:20 18:55 p/km Séta |
23
|
24
5.47 km
1:52:23 20:33 p/km Hegyi túra |
47. hét
6.01 km
0:41:54
10.3 km
3:23:43 |
|
25
|
26
7.01 km
46:56 06:42 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
6.35 km
42:38 06:43 p/km Normál futás |
1
0.81 km
18:15 22:32 p/km Séta |
48. hét
13.36 km
1:29:34
0.81 km
0:18:15 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 24.8 km | 2:49:09 |
7.01 km |
0:46:56 |
|
Túra
|
6 | 18.68 km | 5:57:28 |
5.47 km |
1:52:23 |
| Összesen | 10 | 43.48 km | 8:46:37 |
7.01 km | 1:52:23 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
73 | 605.8 km | 68:09:34 |
18.15 km |
2:04:35 |
|
Úszás
|
4 | 0.12 km | 0:18:07 |
0.06 km |
0:18:07 |
|
Túra
|
96 | 197.59 km | 56:28:37 |
7.89 km |
1:58:45 |
|
Jóga
|
11 | - | 9:24:12 |
- | 1:14:52 |
|
Erősport
|
18 | 0 kg | 10:11:06 |
0 kg |
0:56:13 |
|
Egyéb
|
14 | - | 3:25:58 |
- | 0:57:24 |
| Összesen | 216 | 859.69 km | 147:57:34 |
18.150 km | 2:04:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
